啟程***之三 刮痧的工具及運用

藉由刮痧把體內的熱排出，前文已經有大略的提過操作的方法，至於體內的熱能排出多少，你要用什麼方法可以做的周全，讓體內的熱能夠持續的排出，所以在刮痧之前，先做幾項準備工作(1)洗澡(2)兩條乾的浴巾(3)潤滑膏或潤滑油(4)刮痧器具，身體洗淨後再刮痧是散熱持久的方法之一，加上把浴巾緊密的包裹著身體，散熱才能持久(大區塊的刮痧用乾的浴巾小區塊用乾的毛巾)，對改善體質方面才會有成效。
為什麼刮痧之前要先洗澡?因為刮痧後體內的熱會經由毛細孔排出，這時的毛細孔是張開的，如果你在刮痧後去洗澡，不管是洗熱水，還是洗冷水，被風吹到皆不宜。擴張開的毛細孔正在排出體內的熱，這時候熱水在身體上沖洗，熱水它可以使毛細孔張開，經由毛細孔也可以把(熱水的熱)引入體內，刮痧後體內的熱，還沒有完全排出，又引進了熱水的熱，那不就是把刮痧的散熱目的，變成了反作用。洗冷水它會使刮痧後，擴張的毛細孔正在散熱時，碰到冷水及風，毛細孔就會收縮，體內的熱因為毛細孔的收縮，而無法正常排出，熱就會聚集在表皮層下，表皮因為表皮層下聚集過多的熱；持續的烘烤，表皮就會浮出(瘀血)的表相，所以刮痧之後在二十四小時之內不要洗澡，身體也不能吹到風，還得用乾的浴巾貼緊身體再穿著衣服，就可以做到把體內的熱持續排出的目的。
在刮痧過程中必備的刮痧工具.潤滑膏.潤滑油.之外，乾的浴巾及毛巾也是不可缺少的，這裡面一直提到乾的浴巾而不講濕的浴巾，因為浴巾濕冷的關係不能讓毛細孔散熱，還會增加體內的熱能，蒸發浴巾上的濕氣，聚集在體內的熱也隨著增加，影響所及對體質的改善也沒有助益，所以不要使用濕的浴巾。往後有再說到浴巾及毛巾就是乾的，浴巾它可以透氣.保暖.吸汗.的功能所以我建議用它，浴巾在刮痧過程中只要你刮到那裡就蓋到那哩，可以避免被風吹到，既使有風吹過來，風只能從浴巾上方通過，浴巾下的毛細孔散熱的功能仍然持續，表皮就不會有瘀血的現象，所以刮痧和浴巾能相輔相成，達到改善體質最佳的效果。